Stress Release Workshop for Ukrainian Citizens and Polish Aid Workers / Тренінг для прискорення виходу зі стресових стан
Fri, 06 May
|Warszawa
Безкоштовний 3-годинний майстер-клас. Саморегуляції та стабілізації , із використанням тілесних (соматичних) технік. We are kindly inviting you for a free workshop focused on stress release, using body-oriented (somatic) and bodywork techniques as tools of self regulation.
Час і Mісцe / Time & Location
06 May 2022, 10:30 – 14:00
Warszawa, Marszałkowska 115, 00-102 Warszawa, Poland
Гість / Guest
Про / About
Майстер-клас підготовлений для українських біженців, щоб допомогти в подоланні труднощів у повсякденному житті внаслідок стресу (наприклад: проблеми зі сном, панічні атаки, завмирання, дисоціація, кошмари, емоційне перенавантаження, депресивні стани, надмірне збудження чи тривога, відчуття відокремленості чи відсторонення).
• Ви матимете можливість звільнитися від надмірного напруження психіки і тіла, що утворилися в результаті стресу та травмуючої ситуації. • Ви отримаєте можливість повернутися до відчуття внутрішньої безпеки і фізичного комфорту на рівні тіла і навколишнього світу. • Ви навчитеся корисним технікам дихання та рухів, які зможете використовувати в повсякденному житті для більш ефективної взаємодії з іншими людьми, як у вашій родині, так і на роботі. • Ви матимете можливість при бажанні поділитися своєю історією життя з іншими членами переселеної української громади.
-----
POLISH BELOW
Zapraszamy na darmowy warsztat radzenia sobie ze stresem i wzmacniania odporności.
Warsztat dla osób, które doświadczają wyzwań w radzeniu sobie z obecną sytuacją:
Квитки/ Tickets
Free ticket
€0.00
Sale ended